• Ostukorvis pole tooteid

Sa vajad 8 tundi und

ütlevad Su geenid

On järeldatud, et inimesed, kellel on marker rs121912617 alleelidega CC, nagu Sinul, vajavad öösiti tavapärased 8 tundi und.

Selle vastandiks on indiviidid, kellel esineb FNSS ehk Familial Natural Short Sleepers. Nad magavad keskmiselt 6–6.5 tundi öösiti (∼2 tundi vähem, kui tavapäraselt) ning nad ei kurda ka hommikuti väsimuse üle.

Loe lähemalt miks me vajame 7-8 tundi und siit (artikkel inglise keeles).

Kasutatud kirjandus:
*https://www.snpedia.com/index.php/Rs121912617
*https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25083013?dopt=Abstract

Soovin olla personaalmeditsiini teemadega kursis: